Csikós Tamás vagyok, tanácsadó szakpszichológus. 2019. óta dolgozom pszichológusként egyetemi környezetben fiatal felnőttekkel, elsősorban hallgatók egyéni tanácsadási folyamatait kísérve. Kezdettől fogva kiemelten foglalkozom nemzetközi hallgatókkal, ezért az interkulturális kérdések, helyzetek különösen közel állnak hozzám. Munkám során a legfontosabb értékek a hozzám fordulók belső világa iránti kíváncsiság és tisztelet, és célom egy elfogadó és biztonságos tér megteremtése, ahol elérhetővé válhatnak a saját belső erőforrások, és lehetőség nyílik a szükségletekről és megküzdési lehetőségekről való kreatív gondolkodásra.

Elsősorban életvezetési elakadások, családi, párkapcsolati és munkahelyi nehézségek, gyász és veszteség, önértékelési problémák, teljesítményszorongás, életszakasz váltások témáival dolgozom. Módszertani eszköztáramban helyet kap az autogén tréning, amelyet igény szerint más relaxációs, valamint trauma informált stresszkezelést támogató technikákkal egészítek ki.

My name is Tamás Csikós, I am a counselling psychologist. Since 2019, I have been working as a psychologist in higher education with young adults, primarily supporting students through individual counselling processes. From the very beginning of my professional work, I have had a particular focus on international students, which is why intercultural issues and experiences are central to my field of interest. In my work, curiosity and respect towards the inner world of those who seek support are the most important values. My aim is to create an accepting and safe space where individuals can access their own inner resources and have the opportunity to think creatively about their needs and possible ways of coping.

I primarily work with issues related difficulties in navigating life, family and romantic relationships, workplace challenges, grief and loss, self-esteem, performance anxiety, and transitions between different stages of life. My therapeutic toolkit includes autogenic training, which I complement, as needed, with other relaxation techniques and trauma-informed approaches to stress management.