Kováts Szabolcs tanácsadó szakpszichológus és EMDR practitioner vagyok. Hitem szerint a jó kapcsolat, a bizalmas és oldott légkör a leglényegesebb az emberekkel való pszichológiai munkában.

Leginkább az EMDR és az autogén tréning módszerét alkalmazom munkám során. Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) egy traumafeldolgozó szemlélet és módszer. Elképzelése szerint a pszichés sebzettségek és szenvedések mögött számos esetben feldolgozatlan múltbeli tapasztalatok vannak, melyeket az EMDR technikája jó eséllyel felold. Munkám során az EMDR technikát kiegészítem életút integráció és narráció módszerekkel is a hozott problémákhoz igazodva.

Autogén tréning és relaxáció módszerek alapja az a megfigyelés, hogy a különböző érzelmi terhelések feszültségeket keltenek testünkben. A relaxációval testi feszültéségeket kíséreljük meg elsimítani és ez visszahat a hangulatunkra és általános lelkiállapotunkra is.